Des de l'escola
esportiva el CERRR Igualada, us volem desitjar molts quilòmetres, fites, mapes
i muntanyes per aquest 2016!
dijous, 31 de desembre del 2015
dimecres, 30 de desembre del 2015
L'escola esportiva CERRR a l'Osonit 2015
Ahir
al vespre, tres membres de l'escola esportiva (Quim Vich, David Riba i Roger
Solé) van participar a la cursa d'orientació nocturna Osonit 2015 a Sant Martí
Sescorts (Osona).
Prèviament,
al llarg de la tarda havien realitzat uns entrenaments amb grup de tecnificació
de la Federació Catalana de Curses d'Orientació pels mateixos terrenys
osonencs.
La
cursa nocturna, que tenia format d'entrenament, eren 6 km amb molt poc
desnivell i tenia passadissos, memòries, zones en blanc, entre d'altres. El
circuit 2 tenia el mateix format de cursa però amb 3'5 km lineals.
diumenge, 27 de desembre del 2015
Jornada benjamí de curses d'orientació dels Jocs Escolars Esportius de l'Anoia
Fa un parell de
setmanes vam organitzar conjuntament amb el Consell Esportiu de l'Anoia la
jornada aleví, doncs aquest dissabte utilitzant el mateix format de prova vam
organitzar la jornada aleví.
Els 250 participants
de la prova es van distribuir en 4 circuits de característiques molt similars
(13 controls i al voltant de 1 km de distància lineal) pel parc de les Comes de
la ciutat d'Igualada.
Agrair al nostre club
(Club d'Orientació Catalunya) que ens deixes el material per organitzar la
prova i al Consell Esportiu de l'Anoia per seguir promocionant esports
minoritaris.
 |
| L'equip de l'escola esportiva que va organitzar la cursa |
dilluns, 21 de desembre del 2015
Quim Vich (Club Orientació Catalunya/ Escola Esportiva CERRR) campió amb el COC del Campionat de Catalunya per equips
Aquest
diumenge, va tenir lloc a Girona el Campionat de Catalunya per equips de curses d'orientació. Aquesta prova, que
era la primera vegada que es realitzava en el calendari català, es va dur a
terme en el parc de la Devesa i en el Barri vell de la capital gironina.
Aquesta
prova de relleus està formada per 5 corredors de diferents categories i sexes:
una dona veterana, un júnior, un home sènior, un home veterà i una dona sènior,
amb aquest ordre de sortides.
Van
ser dos els igualadins que es van desplaçar a Girona per participar com a
júniors en dos del equips que va presentar el COC (Club Orientació Catalunya),
el Quim Vich i el Dídac San José.
Els
recorreguts de la prova van ser molt ràpids, cosa que va fer que la prova fos
sobretot física, on els errors dels corredors es pagaven molt cars.
Els
dos equips dels igualadins van anar al capdavant de la prova pràcticament en
tota la seva totalitat, fins que en la última posta, la sènior femení, la
corredora Anna Illa companya del Quim Vich, es va imposar a l'esprint final a
l'Ainara Lerrea del club gironí Aligots, amb un temps final de 3:10:46.
 |
| El podi del Campionat de Catalunya per equips (photo © Mònica Samaranch) |
L'equip del Dídac San José que lluitava pel tercer lloc, no va tenir sort en el seu últim relleu que va realitzar un error en targeta cosa que va fer desqualificar l'equip.
D'aquesta
manera l'equip del COC format per Anna Amigó, Quim Vich, Biel Ràfols, Albert
Daví i Anna Illa, es va imposar a l'equip de l'Aligots i a l'Unió Excursionista
de Vic.
RESULTATS
RESULTATS
dimarts, 15 de desembre del 2015
La Carlota Díaz-Guerra 1ª infantil femení al 13è cros del Pompeu Fabra
Amb 1500 metres de cursa i 6,02
minuts, la Carlota va guanyar amb autoritat la seva categoria en el cros d’aquest
diumenge a Vilanova del Camí.
El cros formava
part de la lliga de cros escolar que organitza el Consell Esportiu de l’Anoia i
que tindrà la seva pròxima prova a el Bruc aquest diumenge dia 20.
 |
| Carlota on era la nostra dessuadora verda? :) |
diumenge, 13 de desembre del 2015
Luca Almiñana a la Sansi de Viladecans- Campionat de Catalunya 5km en ruta
Més
de 1200 corredors han participat aquest matí a la cursa de 5 km de la Sansi deViladecans.
En
aquesta ocasió Luca Almiñana ha estat el nostre representant. El Luca, que ja
era el segon any consecutiu que hi participava, ha acabat la prova amb un temps
de 23:39 minuts, baixant més de 5 minuts respecte el temps de la cursa de l'any
anterior.
Felicitats!
 |
| El Luca a l'arribada |
 |
| El Luca durant la cursa |
dijous, 3 de desembre del 2015
Jornada aleví de curses d'orientació als Jocs Esportius Escolars de l'Anoia
Aquest
dissabte el matí, va tenir lloc als jardins de les Comes, la jornada de curses
d'orientació dels Jocs Esportius Escolars de l'Anoia en categoria aleví.
Van
ser més de 250 nens/es de la comarca que van participar en la competició, on hi
havien quatre circuits d'uns 1300 metres lineals.
Els
resultats finals per equips es decidien amb la suma dels temps dels quatre millors
corredors/es de cada centre.
Us
deixem els resultats de la jornada:
El
Consell Esportiu de l'Anoia va organitzar aquesta prova, conjuntament amb un
grups d'esportistes de la nostra escola esportiva.
 |
| El nostre equip de treball |
dilluns, 30 de novembre del 2015
El podi de la 27ª Cursa de l'Esquiador es tenyeix de verd
Castellolí
es va despertar aquest diumenge amb la 27ª Cursa de l'Esquiador. Com cada any
un cursa de trail (15 km amb 706m de desnivell), una cursa ed btt (30km i 890m
de desnivell) i la caminada (12 km i 580m
de desnivell).
 |
| Tots els nostres representants |
Més
de 1000 atletes van prendre la sortida en una matinal molt freda a la comarca
de l'Anoia.
I
els resultats que van arribar van ser increïbles: La Carlota Díaz-Guerra, va
aconseguir el 1r lloc absolut femení, i l'excorredor de l'escola Sergi Solé, el
1r lloc absolut de la cursa.
El
Quim Vich, guanyava amb autoritat la categoria júnior ,el Gerard Eroles aconseguia
el segon lloc en aquesta mateixa categoria i tancava el podi el David Riba.
En
la categoria noies júnior la Miriam Riba pujava al lloc més alt del podi.
 |
| La Carlota i el Sergi, guanyadors absoluts de la prova |
Els
resultats i els temps van ser els següents:
TRAIL:
Sergi Solé 1r
absolut 01:12
Quim Vich 1r júnior 7è
general 1:21
Dídac San José 19è general 1:28
Gerard Eroles 2n júnior 21
general 1:28
Dani
Degràcia 63è general 1:36
Carlota Díaz-Guerra 1a absoluta 71a general 1:37
Gil
Torné 75è
general 1:37
David Riba 3r júnior 113è general 1:45
Arnau Muñoz 10è infantil 206è general 1:58
Miriam Riba 1a júnior 211a general 2:00
Luca
Almiñana 212è
general 3:00
Laura Nuñez 4a infantil 272a general 2:21
BTT:
Ton
Vilà 6è infantil 238è general
 |
| El podi júnior masculí |
dimarts, 24 de novembre del 2015
Diumenge intens: 92ª Jean Bouin, Cursa popular de Begues i XVII Cros E.A. Apiària
Ha
estat un diumenge intens pels nostres corredors i corredores, que s’han
repartit per tot el territori català.
La
Carlota Díaz-Guerra va participar a la 92a edició de una de les curses d’asfalt
amb més renom, la Jean Bouin. La Carlota va aconseguir una 11a posició, en la
categoria infantil femení de les 164 atletes que van prendre la sortida. Va fer
un temps de 05:15 en un recorregut de 1450 metres .
Per la
seva part el Luca Almiñana va particpar a la Cursa Popular de Begues. El Luca
va participar en el Circuit 2 (4’4 km lineals i 17 controls) i va realitzar un
temps de 01:26:54, quedant 24e de la classificació.
El
Ricard Aguilera, va tornar a participar en una cursa d’orientació i va
aconseguir tornar a pujar al podi de la categoria iniciació adults amb un segon
lloc. Esprem veure’l a una cursa de Copa Catalana aquesta propera temporada.
Hi ha
Piera, va tenir lloc el segon cros de la lliga comarcal dels Jocs Esportius
Escolars de l’Anoia. Els germans Muñoz Mancha i van participar aconseguint
molts bons resultats.
El
infantil Arnau Muñoz va acabar 7è de la seva categoria i el seu germà Xavi 21è
de la categoria benjamí.
Ens
agraden molt, aquests caps de setmana tan intensos !
dilluns, 23 de novembre del 2015
El grup de minis!
Com
ja sabeu, aquesta temporada hem estrenat un grup de minis a l'escola esportiva
del CERRR. Aquest grup els formen 5 corredors/es: el Xavier, el Kim, la Berta,
el Guillem i la Vera i els seus entrenadors són el Dani i la Mireia.
Acostumen
a fer moltes sortides pels entorns de la ciutat d'Igualada i realitzen molts
jocs en diferents espais boscosos. A més a més, aquest mes han començat a
realitzar alguna activitat amb mapa.
De
moment apunten molt bones maneres tant amb el trail, com amb les curses
d'orientació.
 |
| El grup en un rodatge nocturn |
 |
| El grup en un entrenament amb mapa |
dimarts, 17 de novembre del 2015
Molts podis de l'escola esportiva a l'última prova de Copa Catalana a Vic
Aquest
passat cap de setmana, va tenir lloc a Sant Martí Sescorts (Osona), i a
L'Esquirol (Osona), les dues últimes proves de la Copa Catalana de Cursesd'orientació.
La
cursa de dissabte (la prova de llarga distància) transcorria per terrenys
semioberts, amb pocs elements destacats, cosa que provocava que la velocitat de
cursa fos molt ràpida. Tot i així, la prova es va celebrar amb una densa boira
que impedia una bona visibilitat i que va dificultar molt la prova als
corredors. En aquesta cursa, destacar que l'igualadí Quim Vich es disputava el
lideratge final de la copa catalana en la categoria H18 amb el badaloní Arnau
Loró i que per culpa de petits errors no va poder aconseguir, donant el
lideratge al orientador badaloní.
 |
| Els nostres representants a la prova |
La
cursa de diumenge (la mitja distància) va tenir lloc a l'Esquirol, amb un mapa
que combinava camps de conreu amb una zona de bosc amb molta penetrabilitat. Degut
a l'elevat nombre d'elements que trobaven en el mapa, va ser una cursa molt
tècnica, on els errors de concentració es van pagar molt cars.
Destacar
el primer lloc en la categoria D18 de la Miriam Riba, que després de no
competir durant molt mesos, va tornar a demostrar que no té rival.
Destacar
el segona lloc a la general de Quim Vich, el tercer de David Riba i el 4t lloc de Dídac
San José , en la categoria H18 de la suma dels dos dies.
Quim
Solé, que ha acabat la seva primera temporada a
la categoria absoluta, va acabar en 13a posició.
Ara,
estem a l'espera de rebre les classificacions finals d'aquesta temporada 2015 i
començar a preparar els objectius de cara a l'any 2016.
diumenge, 15 de novembre del 2015
El Luca als 10km de la Navarclina de Navarcles
Avui,
ha tingut lloc a la població bagenca de Navarcles la setena edició de laNavarclina. Una cursa de 10 km
que transcorre pels camins i corriols del voltant de la població i que arriba a
acumular uns 400 metres
de desnivell.
El
Luca, després de molt de temps parat per una lesió hi ha participat aconseguint
un 189 lloc a la classificació general, amb un temps de 57:41 minuts.
 |
| El Luca Almiñana abans de la sortida |
dimarts, 3 de novembre del 2015
L'escola esportiva del CERRR al Trofeu Internacional Ciutat de Barcelona
Aquest
passat cap de setmana, es va celebrar a Barcelona la 9a edició del Trofeu Internaciona lCiutat de Barcelona, que aquest any formava part del circuit europeu d'orientació CityRace Tour.
Com
cada any, més de 1000 participants vinguts d'arreu d'Europa es van donar cita a
la capital catalana, per realitzar dissabte una prova de mitja distància pel
front marítim de Barcelona i una prova de llarga distància el diumenge pel
centre de la ciutat.
Van
ser 8 els esportistes de l'escola que van participar en aquesta competició.
Els
representants en la categoria elit van ser el Quim Solé i el Quim Vich (que
s'estrenava en aquesta categoria), el Quim Vich va aconseguir una 18a posició
final, quedan així com a segon espanyol i Quim Solé només va aconseguir puntuar
el primer dia, ja que el segon per culpa d'una lesió no va poder córrer.
A
la categoria júnior i van córrer Luca Almiñana, que va aconseguir acabar 9è
dels dos dies, Dídac San José, que degut en un error de control no va poder
puntuar el primer dia i Arnau Requena que només va participar en la llarga
distància amb una 5a posició.
Finalment,
Enric Prat va tornar a competir en la categoria open, aconseguint una 7a
posició a la mitja distància.
Moltes
felicitats a tots!
dimecres, 28 d’octubre del 2015
El Fidel i el Dani als 10 km ciutat d'Igualada
Dissabte
a la tarda, va tenir lloc pels carrers d'Igualada la cursa de 10 km de lanostra ciutat. Els dos membres de l'escola esportiva del CERRR Igualada que hi
van participar van ser els nostres entrenadors: Fidel Compte i Daniel Degràcia.
El
Fidel va fer un temps de 38:27 minuts i 10è de la general.
El
Daniel de 41:24 minuts i 17è de la general.
 |
| El Dani i el Fidel abans de la prova |
dilluns, 26 d’octubre del 2015
Bons resultats a la Neandertal de Capellades
Diumenge
al matí, va tenir lloc a Capellades una cursa que ja comença a ser una tradició
en el calendari anoienc de proves de trail: la Neandertal.
Una
cursa de 16'5 km i 800 metres de desnivell positiu pels voltants de Capellades.
Els
resultats dels nostres corredors van ser:
Sergi
Solé: 1:29:26 3r de la general 1r júnior
Quim
Vich: 1:40:18 19è de la general 4t júnor
Dídac
San José: 1:50:33 49è de la general 6è júnior
Fidel
Compte: 1:59:01 96è de la general 8è júnior
D'altra
banda un dels nostres corredors novells hi va participar en la modalitat de
caminada (12,3 km i 420 de desnivell positiu):
Arnau
Muñoz: 1:55:25 9è de la general
 |
| El Quim, el Sergi, l'Arnau, el Dídac i el Fidel |
dilluns, 19 d’octubre del 2015
Quim Vich 1r i Dídac San José 2n a la categoria H18 al Trofeu d'orientació Vila Ducal de Montblanc.
El
diumenge 18 d'octubre, va tenir lloc a Rojals (Montblanc), el Campionat de Catalunya d'Ultrallargadistància. Un terreny molt boscos, amb profundes valls i barrancs, i unes zones
molt irregulars i amb vegetació baixa que no permetien alts ritmes de curses i
donaven molta importància a les eleccions d'itinerari.
Els
corredors de l'escola esportiva del CERRR, corrien la categoria H18 en un
circuit de 5,3 km i 225 metres de desnivell acumulat. Després de la parada
estiuenca era la primera competició d'orientació que es trobaven i no sabien
gaire bé com anirien de forces i s'havia de tenir en compte que el Quim Vich si
jugava fer un 5 de 5 dels Campionats de Catalunya d'aquesta temporada 2015.
 |
| El podi d'homes 18 |
Després
d'una cursa físicament més dura del que es pensaven el Quim Vich ha aconseguit
guanyar amb un temps de 1 hora i 28 minuts i el Dídac San José un segon lloc amb
un temps de 1 hora i 35 minuts. En tercera posició hi ha quedat el badaloní
Arnau Loro.
Amb
aquesta prova, els nostres atletes tanquen la temporada d'orientació 2015 i es
disposen a començar la temporada de curses de muntanya amb més energia que mai.
diumenge, 18 d’octubre del 2015
La nostra participació a la 37a Cursa Popular d'Igualada: dos podis més del Sergi Solé i la Carlota Díaz-Guerra
A
les 11 del matí, s'ha donat la sortida a la 37a edició de la Cursa Popular d'Igualada,
la prova atlètic que marca l'inici de la temporada dels Jocs Esportius Escolars
a la comarca.
 |
| Alguns dels membres de l'escola |
Aquest
any, han estat 2500 participants que han participat d'un recorregut de 5 km i 500
metres pel centre de la nostra ciutat.
Per
part de l'escola esportiva del CERRR Igualada hi han participat:
 |
| El podi de la Carlota |
Sergi
Solé 00:17:52
Roger
Solé 00:20:24
Gerard
Eroles: 00:20:43
Carlota
Díaz-Guerra 00:20:53
Daniel
Degràcia 00:21:50
Ton
Vilà: 00:25:29
Pol
Arcarons: 00:25:47
 |
| El podi del Sergi |
Arnau
Muñoz 00:27:05
Laura
Nuñez 00:27:13
Fidel
Compte 00:27:40
Nil
Moreres 00:35:20
Destacar
el 4t lloc a la general i segon a la seva categoria del Sergi Solé i el 3r lloc
absolut femení de la Carlota Díaz-
Guerra i 1r de la seva categoria.
Us
animem a seguir així!!!
 |
| Fotos d'alguns dels membres del CERRR Igualada |
dijous, 15 d’octubre del 2015
Carlota Díaz-Guerra 1a noia a la Four Factors de 4 km
Un grup important de corredores de l'Escola
Esportiva del CERRR van participar a aquest diumenge en la cursa Four Factors
en el marc de la fira natura i esport que es celebrava a la capital de l'Anoia.
La cursa que recorria els voltants del polígon de
les Comes d'Igualada i que els feia passar per diferents proves com fortes
pujades, rius, túnels de fang, bases d'aigua entre d'altres va tenir més de
1000 inscrits entre els que realitzaven el recorreguts de 8 km i el de 3 km.
La Sara Solé, la Maria Aribau, la Laura Nuñez i
la Carlota Díaz-Guerra
van ser les encarregades de representar els corredors i ho van fer de la millor manera possible.
 |
| Les quatre corredors de l'escola esportiva a ala sortida |
 |
| El podi femení de la curs de 4 km |
dilluns, 12 d’octubre del 2015
Quim Vich i Gil Torné (Escola esportiva CERRR Igualada) 1r equip júnior al Segon Rogaining Internacional de Catalunya
El
dissabte dia 10 a les 8h del matí es donava la sortida a Òrrius (Maresme) la
sortida de la prova de 12h del Segon Rogaining Internacional de Catalunya.
 |
| El Quim i el Gil a l'arribada |
L'únic
equip amb presència igualadina, va ser , el format pels membres de l'escola
esportiva del CERRR: Quim Vich i Gil Torné, que afrontaven per primera vegada
una prova de 12 hores de durada.
El
terreny de competició eren 65 km quadrats de Serralada litoral amb muntanyes de
500 metres a tocar del mar. Un terreny amb força desnivell, cobert amb boscos
de pinedes i alzina amb una
penetrabilitat bona en algunes zones. L'extensa xarxa de camins i corriols i la
multitud de detalls que trobaven en el mapa van obligar als corredors a
realitzar una lectura precisa i a pensar molt les eleccions d'itinerari.
Recordar
que els rogaining són proves
d'orientació en que un temps màxim els participants han de passar pel major
número de controls possibles i segons la dificultat tècnica o física de cada
control els corredors obtenen diferents puntuacions.
La parella de l'escola esportiva del CERRR
després de 11 h i 48 minuts van aconseguir 171 punts finals i van aconseguir
guanyar la prova en la seva categoria.
dimecres, 7 d’octubre del 2015
Carlota Díaz-Guerra 3a a la Triatló Infantil Igualada
Aquest
dissabte a les 14h es donava el tret de sortida de la 14a Triatló Infantil dela Ciutat d'Igualada.
L'atleta
Carlota Díaz-Guerra, va mostrar un cop més la seva vàlua i va aconseguir un
tercer lloc en la categoria infantil.
El
recorregut constava de 100 metres de natació, 3,6 km en bicicleta i 1,6 km de
curs a peu.
Des
de l'escola esportiva del CERRR, felicitar a la Carlota que era la nostra única
representant i no ens va deixar gens malament.
diumenge, 4 d’octubre del 2015
El I Raid popular ciutat d'Igualada, un èxit de participació
 |
| El tir amb arc a dalt de la Tossa |
Aquest
dissabte dia 3, va tenir lloc en el marc de la fira mercat Igualada Nord, el I
raid popular de la capital de l'Anoia, organitzat per l'Escola Esportiva del
CERRR Igualada
El
raid, tenia una durada de 3 hores i estava estructurat en un primer sector de
cursa a peu, on els corredors havien de passar per 9 controls distribuïts en un terreny semiurbà
, per tornar al punt de sortida agafar les btt i anar a la piscina Municipal de
Les Comes, per fer el sector de natació. En acabar, tenien una petita prova de
slackline i començaven un tercer sector d'uns 20 km que els duia fins a La
Tossa on practicaven una prova de tir amb arc, per després tornar als box, per
deixar las bicicletes i començar un quart sector on tenien una petit
microsprint d'orientació per l'entorn de l'Avinguda Barcelona.
 |
| Slackline a les Comes |
La
parella guanyadora, va ser la formada per Laura Serra i Pol Ràfols amb un temps
2:39:46 de i 95'5 punts.
Destacar
que entre els participants hi havia Mònica Aguilera, dues vegades campiona del
món de raids.
 |
| La sortida de la prova |