Entrenament del grup de tecnificació de la FCOC (Federació de Curses d'Orientació de Catalunya) a Igualada.

El dissabte dia 9, conjuntament amb el Clínic d'inici de temporada 2016 de la FCOC, va tenir lloc l'entrenament del mes de gener de grup de seguiment i tecnificació de la Federació Catalana.

La xerrada del corredor Pol Ràfols

Durant la primera hora els convocats van escoltar una xerrada tècnica, on el corredor d'elit Pol Ràfols, va comentar quins aspectes cal tenir en compte per tal de preparar una cursa i de quines maneres podem analitzar les nostres curses una vegada hem competit.

Seguidament, es van desplaçar al Camp Atlètic Municipal per realitzar un test de 3000 metres (sub. 16 i sub. 18) i un test de 5000 metres (sub. 20) que va ser controlat pel tècnic de la federació i el nostre entrenador Roger Solé.

Tot seguit, van realitzar uns quants exercicis amb mapa pel Parc PuigCornet d'Igualada.

Els seleccionats abans del test.

Els convocats de la nostra escola en aquest entrenament van ser:

Quim Solé, David Riba,  Quim Vich i Dídac San José (tots quatre del COC).

La resta de convocats van ser els següents: Pau Coll (UEVic), Martí Nogué (UEVic), Aniol Bisquert (UEVic), Jordi Moragas (UEVic), Roger Virgili (GO-XTrem), Mar Serrallonga (GO-XTrem), Laura Baus (Badalona-O), Arnau Loro (Badalona-O), Anna Illa (COC), Laura Torres (COC), Dídac San José (COC) i Joel Suñé (COC).