L’Escola Esportiva a la Cursa per la Marató de Casserres

Diumenge passat vàrem participar en la cursa popular que organitzava el Club d’Orientació Berguedà al poble de Casserres.

Els nostres atletes es van repartir entre el circuit 1 i el circuit 2.

El circuit 1 feia uns 5’5kms lineals i el circuit 2 era de modalitat score amb un total de 20 controls. Els resultats van ser d'allò més positius tenint en compte que hi havia atletes que realitzaven per primer cop una cursa oficial.

Us deixem el mapa del circuit 1 amb el recorregut realitzat pel Quim Solé.

Bons resultats a la Cursa de l’Esquiador

L’últim cap de setmana del mes de novembre un nombrós grup d’atletes del l’escola esportiva va participar a la cursa de l’Esquiador, organitzada per el club C.E. Uecanoia. La cursa tenia una distància de 20 km i 650 metres de desnivell i és disputava pel terme municipal de La Torre de Claramunt. 

A destacar el primer lloc juvenil aconseguit pel Sergi Solé i el 2n lloc juvenil, en marxa, per l’Enric Prats.

Els resultats van ésser els següents: 

CROS:

Sergi Solé:  1:33:58  1r juvenil- 7è absolut

Roger Solé:  1:43:57 13è sènior – 23è absolut

Dídac San José:  1:56:02 4t juvenil- 65è absolut

Fidel Compte: 1:59:23  5è juvenil- 75è absolut

Quim Solé Llobet: 2:07:16 8è juvenil – 117è absolut

MARXA:

Enric Prats: 2:31:33 2n juvenil- 4t absolut

RESULTATS

Copa Catalana L’Espluga Calba. Bons resultats pels nostres atletes.

Aquest diumenge es va celebrar a L’Espluga Calba (Garrigues), el Campionat de Catalunya d’Ultrallarga on hi van participar dos atletes del CERRR.

La secció d’orientació de la Unió Excursionista de Sabadell (UES) havia preparat uns traçats exigents físicament, encara que tècnicament no massa complicats. La pluja que va caure en una part de la cursa, però sobre tot, el fang, encara van endurir més les condicions sobre les que es va haver de disputar la competició. En molts trams l’elecció de ruta va ser la clau per assolir una major velocitat de cursa.

El Quim Solé va assolir el segon lloc a la categoria d’H18 amb un temps de 1:17:42, amb un recorregut de 5’6 km lineals. 

Quim Solé a la Sortida

Luca Almiñana va córrer en la categoria H16, i va tancar la temporada amb un magnífic 3r lloc, amb un temps de 1:24:17, en un circuit de 4’7 km lineals.

El Luca

Felicitats a tots dos!!!

RESULTATS 

Sergi Solé i Dídac San José, 1r i 2n lloc junior a la cursa Neandertal de Capellades

Bon resultat dels atletes de l’Escola Esportiva a la Cursa del Neandertal (16’5 km) a Capellades.

Podi junior

El Sergi Solé va quedar 1r junior amb un temps de 01:15h i 7a posició de la general.

I el Dídac San José 2n junior i 26e de la general  amb un temps total de 01:26h.


RESULTATS CURSA

Quim Solé torna de la seva participació a l'europeu sub 16

En Quim Solé, del COC-RRR (Club d’Orientació Catalunya- Escola Esportiva RRR),  va participar els passats dies 24, 25 i 26 d’octubre del Campionat d’Europa juvenil d’orientació, que es celebrava a Caldas da Rainha (Portugal).

La selecció sortia el dissabte dia 19 cap a Portugal per tal de fer una setmana d’adaptació i preparació prèvia a la competició.

El divendres començava la final de la cursa sprint al bonic nucli medieval d’Óbidos, on els més de 350 seleccionats vinguts de tot Europa van poder gaudir d’un esprint molt ràpid i tècnic a la vegada. L’igualadí va començar la cursa molt bé, passant pel primer radio-control amb un temps que el col·locava entre els primers, però després d’un segon bucle amb dos petits errors va quedar 56è classificat.

El diumenge la cursa de llarga distància constava d’un recorregut 7,3 km i 180 de desnivell, però un bosc sense pràcticament sotabosc, que ja feia preveure una cursa molt ràpida, on no realitzar errors era molt important.

Encara que no era el millor terreny pel jove igualadí, va acabar la cursa amb un temps de 56 minuts 40 segons i en 68à posició acabant així al mig de la classificació.

La selecció espanyola la completaven el català Albert Acedo, l’Alejando Catalán d’Alacant i Jesús Rodríguez de Toledo.

Quim Solé que debutava amb la selecció espanyola, tanca així la temporada i es comença a planificar nous reptes de cara l’any 2014.

RESULTATS

Mapa sprint M16

Mapa llarga M 16

Comença l'EYOC

Avui a les 15h comença l’europeu i de moment ho farà sota les fortes pluges que estan patint.

Aquests és l’horari del campionat:

Day	Morning	Afternoon	Evening
Friday, Oct 25th	SprintModel	Sprint + OpeningCeremony	TLM
Saturday, Oct 26th	Long	Rest / PublicEvent	TLM + EYOC Party
Sunday, Oct 27th	Relay + ClosingCeremony	Departure / PublicEvent

Recordem que el Quim Solé surt a les 15:55:00, l'Albert Acedo a les 16:08:00 i la Maria Illa a les 15:00:00. Podeu veure la resta de les hores de sortida en aquest enllaç: LLISTAT SORTIDES.

I podeu seguir els resultats pel EYOClive2013.

Estarem molt atents als resultats dels nostres corredors.

Molta sort!

Think hard, rusn fast, feel good

Avui us deixem el vídeo del TIC BCN 2012 on podeu veure alguns dels nostres corredors.

Ja ens han agafat ganes de participar en l'edició del 2014 que s'inclou dins del CITY RACE TOUR

Quim Solé a l’europeu d’orientació amb la selecció espanyola sub16

L’atleta  igualadí Quim Solé Llobet, del COC-RRR (Club d’Orientació Catalunya- Escola Esportiva RRR),  ha estat seleccionat per la Federació Espanyola d’Orientació per formar part de la selecció espanyola sub 16 i participar  al EYOC (European Youth Orienteering Championships), o el què és el mateix, el Campionat d’Europa juvenil d’orientació, que es celebrarà a Caldas da Rainha (Portugal) entre el 24 i 27 d’octubre d’aquest any.

Aquest esportista veu així recompensada una temporada en que ha estat molt regular en totes les proves de lliga espanyola i que sens dubte ha anat de menys a més. L’europeu tancarà la temporada del jove igualadí en que ha aconseguit un 3r lloc al Campionat d’Espanya amb la selecció catalana i un 1r lloc en els relleus del Campionat d’Espanya per clubs. Així mateix destacar la seva 6a posició d’aquest estiu en la competició internacional BUBOCUP d’Eslovènia on hi participava com integrant de l’equip de tecnificació espanyol.

El Quim, juntament amb l’Albert Acedo (Grions) i la  Maria Illa (COC), seran la representació catalana en aquest mundial, on hi participen 4 nois i 4 noies sub 16 i sub 18 de cada país.

Si voleu seguir l'esdeveniment, ho podeu fer al següent enllaç: http://eyoc2013.fpo.pt/

Us animem a venir!

I amb l’arribada de l’octubre engega l’escola esportiva d’aquesta temporada 2013-14. Aquest dimarts dia 1 a les 17:30h a l’estadi atlètic farem la primera xerrada amb tots els atletes interessats. Explicarem els objectius de la temporada, l’organització, l’equip tècnic i les novetats.

S’ha de dir que una de les novetats més importants serà l’escola esportiva de curses de muntanya. Els horaris seran els mateixos que per l’escola esportiva d’orientació, però els dos grups es diferenciaran tant en la tipologia de l’entrenament, com en ka preparació.

Aquest any comptem amb la participació d’un preparador física, que de ben segur que ens ajudarà a arribar millor físicament, en els moments importants de la temporada.

I per tots aquells que no us hàgiu atrevit a provar-ho us convidem a venir aquest dimarts o dijous de 17:30h a 19:00h a l’estadi atlètic.

Cavalls del Vent XS: 2n lloc de Sergi Solé i 5è lloc de Dídac San José.

Aquest dissabte els atletes de l’escola esportiva CERRR Sergi Solé i Dídac San José van participar en la cursa Cavalls del Vent XS que és disputava a la localitat de Bagà. Els atletes igualadins corrien en un circuit que constava d’un recorregut de 10km amb 400m de desnivell positiu i participaven en les categories juvenil (16-17 anys) i júnior (18-20 anys) La carrera va començar  a les 11:20h de la plaça Catalunya i s’iniciava amb 300 metres de pista asfaltada, fins agafar un petit corriol que pujava gradualment, va ésser en aquest punt on es escapar el primer grup de corredors amb la presència dels dos igualadins.  Seguidament arribaven en una pista de terra durant un parell de kilòmetres fins a tornar a agafar un altre corriol amb una pujada molt dura que els deixava en una pista plena de vegetació i esbarzers on no esgarrinxar-se era difícil. Ja en la segona meitat del recorregut els esperaven dues baixades força inclinades camp a través per bosc molt on relliscar semblava obligatori. L’últim tram es recorria una corriol ple de passarel·les i fins i ponts penjants. En arribar a Bagà hi havia una forta pujada de 20 metres que feia arribar als corredors esbufegant a la línia de meta.

En Sergi Solé va aconseguir la 2a posició en la categoria juvenil amb un temps de 00:52:53 minuts i una 4a posició en la general (juvenil i júnior participants entre les dues categories)

El Sergi en el podi de la categoria juvenil

El Dídac San José va acabar amb una 5a posició a la categoria juvenil amb un temps de 60 minuts i 9è de la general.

En Dídac a l'arribada

Nova temporada, nous reptes

I amb l’arribada de l’octubre començarem una nova temporada de l’Escola Esportiva. Aquest any amb una novetat molt important, formarem un grup de trail running.

Els horaris seran els mateixos que l’any passat, encara que durant la temporada proposarem nombroses “quedades” intersetmanals per realitzar diferents entrenaments.

A més a més també us volem presentar el compte de TWITTER des d’on us convidem que us feu seguidors i estareu al corrent de totes les nostres novetats. Amb el mateix propòsit també us presentem la nova pàgina de FACEBOOK.

A tenir en compte que un dels nostres  integrants ha marxat a fer les amèriques i podeu seguir les seves aventures en el seu blog: http://8700km.blogspot.ca/

Us seguirem informant.

Cursa d'Orientació Festa Major d'Igualada

Un any més dins la Festa Major d’Igualada el nostre club organitza el IV Trofeu d’Orientació Festa Major d’Igualada.

Aquest any tornarem a tenir dos circuits, un pels més experimentats i un pels que s'inicien en aquest esport. També  tindrem una magnífica competició de microsprint.

Tota la informació a: 

http://cursaorientaciofestamajorigualada.blogspot.com.es/

Cursa d'orientació de Copons- 17 d'agost.

Bons resultats de Quim Solé a la BUBOCUP 2013 (Eslovenia) i bons resultats de Luca Almiñana a les diferents curses Catalanes

El Quim Solé va participar a finals del mes de juliol a la BUBOCUP en un stage d’entrenament organitzat per la Federació espanyola. Va participar en dos competicions de cinc etapes cadascuna.

Les dos competicions s’ha dut a terme en uns terrenys molt tècnics descrits de la següent manera per l’organització “unos terrenos Kársticos con variadas dolinas; algunas profundas como torcas y otras suaves como hoyas, rodeadas de un espectacular, longevo, y majestuoso bosque de hayas y cedros, salpicado por rocas de diferentes tamaños y porte”.

Destacar la seva 6à posició final en la categoria M16.

Més resultats 

Mentrestant el Luca Almiñana segueix recurrent la geografia catalana en busca de les diferents curses populars que es disputen aquests dies d’estiu.

Luca i Fidel a la sortida de la cursa de Sant Pol.

Tanquem la temporada (Setmanari Enllaç, 1 d'agost de 2013)

Des de fa quatre temporades el club Roger Roca Running promociona l’esport d’orientació entre els joves de la comarca amb una escola esportiva que cada any creix més, tant en nombre d’esportistes com en resultats.

Els integrants d’aquest grup, participen en diferents entrenaments setmanals tècnics i físics, de dues hores de durada, sota les ordres dels seus entrenadors, Laia Domènech i Roger Solé.

L’evolució dels nostres corredors, ja s’ha anat reflectint amb magnífics resultats al llarg de tota la temporada, tant a nivell individual com d’equip, amb nombrosos podis tant a la lliga espanyola, com a les proves de lliga catalana. A part de destacar molt significativament el tercer lloc en el Campionat d’Espanya escolar per equips i els magnífics resultats individuals en el Campionat d’Espanya federats.

Destacar que, en el ranking de la lliga espanyola d’aquesta temporada, tots els integrants de l’escola esportiva RRR estan entre les 5 primeres posicions de les seves categories.

Volem encoratjar i agrair, tant corredors/res com a tècnics, el treball i esforç que estant realitzant, que estem segurs seguiran donant mols grans èxits  de cara la propera temporada.

Des de l’escola d’orientació animem a tots els nens i nenes d’Igualada i comarca a acompanyar-nos en la Cursa d’Orientació que organitzarem a la ciutat d’Igualada dins el programa de festa major el dissabte 24 d’agost a les 10h del matí a la plaça de Cal Font.

Els nostres atletes

FarOnit

Mar, sorra, música, Dj’s, un far, la lluna, xiringuitos, photocall, samarreta i més de dos-cents participants ens esperaven per participar de la FarOnit a Vilanova i la Geltrú.

Era una cursa score, amb dos hores de temps per intentar marcar el màxim de fites possibles,en una mapa no gaire (gens) actualitzat just al costat del mar, on els camins van esser els millors amics dels participants.

L’Escola Esportiva en i varem participar amb quatre equips diferents:

Sergi- Roger: Goat's Team ( COC-RRR). 7à posició.

Quim- Arnau: Pimpin's Team 9à posició.

Ricard- Dídac: Rampaig Orientació, 12à posició.

Luca- Alessandra: It's the time 24à posició, categoria mixta.

RESULTATS

Podem dir que va ser una cursa molt divertida i que ens va servir per tancar la temporada amb un “pique” entre nosaltres.  

Estem a l'espera de poder penjar les fotos de la cursa.

Recorregut Goat's Team (COC-RRR)

Últim dia de la temporada, no pas l'última entrada.

Ahir dijous vam realitzar l’últim entrenament d’aquesta temporada.

Primer de tot vàrem realitzar una cursa amb sortida en massa i amb el mapa de PuigCornet amb afecta mirall.

Seguidament, vam preparar el slackline del Sergi i ens vam fer unes passejades i equilibris per sobre.

El nostre pròxim repte són els relleus de la Flama del Canigó. Ajudarem que a completar els 142 kms que separen la Les Baladres de Camprodon de la ciutat d’Igualada. Podeu seguir el recorregut de la Flama al TWITTER FLAMA o al FACEBOOK FLAMA.

Ens veiem el dia 23 a les 20h a la plaça de l’Ajuntament d'Igualada.

Campionat de Catalunya de relleus. 1 campió de Catalunya (Arnau Requena) i magnífics resultats.

Aquest cap de setmana es va disputar a Llers (Alt Empordà) el Campionat de Catalunya de relleus on la majoria dels nostres atletes debutaven en aquesta disciplina.

La sortida

Repassem els resultats dels diferents orientadors igualadins en cada categoria:

CADET:

Sergi Solé corria en la categoria Cadet fent equip amb el barceloní Iu Alsius, s’ha de destacar que el Sergi va fer una gran cursa aconseguint el segon millor temps en la seva categoria.

Sergi Solé al canvi de relleu, amb el públic animant-lo entusiastament 

JUNIOR:

L'arnau Requena en el canvi de relleu

Arnau Requena, l’equip de l’Arnau va aconseguir el Campionat de Catalunya de Relleus en la categoria junior amb un temps total de 2:26:31, amb una magnífica cursa de l’igualadí que va realitzar el millor temps de la seva categoria amb molt avantatge respecte els seus rivals.

Fidel Compte, David Riba i Luca Almiñana formaven un equip integrament igualadí (anem pel bon camí) i s’estrenaven en aquesta modalitat. S’ha de dir que els tres esportistes van realitzar magnífics temps, tot i el nerviosisme que portaven.

SÈNIOR:

Quin Solé, corria amb el quart equip del COC tot fent equip amb Andreu Alvaruiz i Pau Batet. El seu equip va quedar en 12a posició. Tot i així volem felicitar el Quim que debutava en la categoria absoluta i va realitzar el millor temps en el seu equip.

RESULTATS  PARCIALS

Felicitats a tots per aquests resultats!

El podi Júnior Femení i Júnior Masculí

LA DADA NEGATIVA:

Un de nosaltres va tornar amb un turmell molt inflat cap a casa.

Pla d’entorn i audiovisuals.

PLA D’ENTORN

El passat dia 30 de maig els atletes de l’Escola Esportiva que estudien al Institut Joan Mercader, participant en un Pla d’entorn de la ciutat d’Igualada, van preparar una cursa d’orientació pels alumnes de sisè de l’escola Gabriel Castellà i l’escola Mowgli.

El mapa i un dels circuits

L’Escola esportiva va cartografiar el mapa a partir del mapa del Farra-o (moltes gràcies) que l’any anterior  havia organitzat en la mateixa zona del Parc Fluvial de Vilanova del Camí, el Campionat de Catalunya de btt-o.

Els nostres esportistes van preparar tres circuits per tal que els 50 participants poguessin conèixer el nostre esport. Va ser tot un èxit.

AUDIOVISUALS

Ep! Mireu quin vídeo han fet a assignatura audiovisuals en Luca Almiñana, en Fidel Compte, en Tubal Torres i en Quim Solé.

Bona feina!

Quim Solé i Dídac San José bronze amb la selecció Catalana

Els passat cap de setmana es va disputar a Portillo (Valladolid) el Campionat d’Espanya d’orientació per autonomies en edat escolar (infantils i cadets).

Equip Cadet Masculí

Entre els components de la selecció catalana que es va desplaçar a Castella i Lleó i participaven en la categoria cadet masculí els atletes de l’escola Esportiva RRR Quim Solé i Dídac San José formant equip amb els atletes del Grions Orientació Pep Mateu i Albert Acedo.

La classificació final era la suma de les puntuacions obtingudes en les proves de llarga i mitja distància i l’esprint.

S’ha de dir que les proves es van dur a terme en uns terrenys molt sorrencs, amb molt poc desnivell, i on es necessitava una molt bona lectura de mapa per tal de moure’s amb fluïdesa per un terreny d’allò més tècnic.

Destacar el 5è lloc de Quim Solé a la mitja distancia a tant sols un minut del primer classificat i el 8è en la llarga distancia.

Pòdium homes cadet

Dídac San José que s’estrenava amb la selecció va firmar una 38a posició final demostrant que esta en una continua progressió.

RESULTATS

Destacar que tota la selecció catalana anava dirigida pel entrenador de la nostra escola esportiva Roger Solé.

La selecció catalana