Un bon temporal, un bon moment per realitzar exercicis més teòrics!

Un moment de l'exercici de memorització

Avui i seguint els consells de protecció civil no hem pogut realitzar activitat a l’aire lliure. Però no ens han donat pas vacances, primer i per tal de començar a encarar la temporada d’orientació (que comença aquest diumenge a Tiana) em realitzat un exercici de memorització amb l’ordinador i seguidament hem estat una bona estona al gimnàs.

Bon temporal de vent!

Sergi Solé 1r sub21 a la Snowrunning de Beret

Aquest passat diumenge al matí, es va celebrar a les pista d’esquí de Bequeira-Beret  la 1ª cursa hivernal Beret- Montgarri. Una cursa de 17km amb 500 inscrits, on les intenses nevades de la nit anterior van endurir molt les condicions de la prova, ja que la gran quantitat de neu, i el fet que aquesta fos molt tova, va alentir molt la velocitat de cursa.

El Sergi al podi

El Sergi Solé, que s’estrenava en una prova d’aquestes característiques i des del primer moment va sortir amb el grup capdavanter i va aconseguir acabar amb un temps de 1:34:43, en una magnífica 6a posició a la general i que el deixava com a primer classificat sub 21.

Comencem l’any amb una pluja de podis a la Pujada als Dipòsits de Vilanova

Aquest diumenge, coincidim amb la Fira del Camí Ral de Vilanova del Camí, hem disputat la 29a Pujada als Dipòsits.

Pòdium classificació general. El Sergi 3r

Una cursa de 3’5 km amb un fort desnivell, que va de la Plaça d’Extremadura, fins als dipòsits d’aigua d’aquesta població anoienca.

Hem tingut una forta representació de la nostra escola esportiva:

El Sergi Solé ha quedat tercer de la general.

El Quim Vich segon de la categoria júnior masculí.

La Miriam 1a júnior femenina

El Dídac San José tercer de la categoria júnior masculí.

La Miriam, primera de la categoria júnior femení.

Pòdium júnior masculí

També han participat en la prova els júniors: Quim Solé, Gil Torné, Fidel Compte, Enric Prats, Arnau Requena i el David Riba.

En la categoria sènior el Joan Gabarró, el Sergio Burón i el responsable de l’escola el Roger Solé.

Els nostres resultats:

El Sergi Solé 3r a la general amb un temps de 13:47

Oriol Marimon 7è amb un temps de 14:24

Joan Gabarró 8è amb un temps de 14:26

El Quim Vich 2n júnior i 11è amb un temps de 14:37

El Roger Solé 12è amb un temps de 14:39

El Dídac San José 3r júnior i 13è amb un temps de 15:12

Adrià Perea 14è amb un temps de 14:14

Arnau Requena 23è amb un temps de 14:42

Sergio Burón 37è amb un temps de 16:41

Gil Torné 40è amb un temps de 14:44

Fidel Compte 44è amb un temps de 16:57

Enric Prats 49è amb un temps de 17:08

Quim Solé 54è amb un temps de 17:27

David Riba 66è amb un temps de 18:06

Lola Palau 72a amb un temps de 18:13

Assumpta Castelltort 109è amb un temps de 20:12

Miriam Riba 1a juvenil femení amb un temps de 20:51

L'equip complet del CERRR

RESULTATS A LA WEB

Sergi Solé 1r juvenil a la cursa de 10km de la Reis Race d’Igualada 2015

El Daniel en un moment de la cursa

A les 10h del matí de l’endemà de la nit més màgica de l’any a la capital de l’Anoia, es donava la sortida a la Rambla Sant Isidre de la tercera edició de la CursaReis Race, organitzada pels Moixiganguers d’Igualada.

Una cursa amb un traçat innovador on el circuit passa pel barri del Rec, per l’interior del claustre de l’Escola Pia, per l’edifici de l’Asil i pel centre de la ciutat, en una cursa de 5 o 10 km.

En la categoria de 10 km i van participar de l’ Escola Esportiva, el Sergi Solé Graells, el Daniel Degràcia i el Luca Almiñana.

El Sergi Solé va quedar 11è de la general i 1r juvenil amb un temps de 00:35:34.

El Daniel Degràcia va quedar 106è a la general i 6è juvenil amb un temps de 00:42:41

.

I el Luca Almiñana va quedar 251è a la general i 10è juvenil amb un temps de 00:51:35.

CLASSIFICACIÓ 10 KM

Esperem que hàgiu tingut un bon retorn a la rutina. 

Aquest cap de setmana ens veurem a la cursa de la Pujada als dipòsits de Vilanova del Camí.

El pòdium juvenil masculí

Osonit14

El passat dimarts dia 30, tres components de l’escola esportiva: el Dídac San José, el Quim Solé, el Quim Vich conjuntament amb el seu entrenador Roger Solé van desafiar el fred i van anar fins a Gurb (Osona) per realitzar una tarda –nit d’orientació.

A la tarda, van realitzar un entrenament del grup de tecnificació de la Federació Catalana d’Orientació, consistent en un exercici de 3km lineal, per parelles, on s’havia de memoritzar i fer una lectura important de mapa. Després van realitzar un petit esprint amb un mapa d’escala molt ampliada on treballaven l’anticipació, i la pressa de decisions.

Un cop es va fer fosc van participar de la cursa nocturna Osonit14. El Quim Vich i el Dídac San José en el circuit 2 on van quedar 5é i 6é respectivament amb un temps de 01:26:20 i 01:29:17.

EL Quim i el Roger van córrer en el circuit 1, amb uns resultats força diferents. El Roger Solé va acabar 10é amb un temps de 01:39:09 i el Quim Solé va abandonar després de quedar-se sense bateria al seu frontal.

Bon any a tothom!

El Roger, el Quim Solé, el Dídac i el Quim Vich.